お菓子ばっかりの日
40.4/17
【食べた物】
7:00 手作りブレッドにミートソースかけて2枚
スナック菓子1袋
飲むヨーグルト
チョコ1欠片
↓
嘔吐（ブレッドは出てこなかった）
15:00 パピコ1袋
スナック菓子半袋
20:00 きゅうり1本（塩つけず）
【薬】
ラシックス40mg/1T
デパスニ1mg
デパス0.5mg
パキシル10mg
下剤6T
寝る前予定 ハルシオン0.25mg、アメル1mg、ベンザリン5mg
スナック菓子食べすぎて口が痛い。
今朝も早朝覚醒、24時に寝て4時に起きた。つらいよー
昨日飲みに行って思った、ひとり飲みで昨日は3000円くらい。
で、家に帰って嘔吐しちゃう。
ならやっぱり飲むのはやめて値上げするタバコ買ったほうがいいじゃん。
今頑張ってストックしてるし、お酒も控えてるし、カートン買いを続けよう。
ほんと、お酒毎日飲まなくなったな。
これは自分でもよかった、と思ってる。
酒に逃げなくなったのは。
明日は豆腐と刺身こんにゃく買ってきたからこれ食べよっと。
まぁまぁめも
40.2/18
【食べた物】
7:00 ブラックコーヒー無脂肪牛乳割り
12:00 ミートソースパスタ
16:00 ドトールアイスコーヒー（ミルク・砂糖無し）
18:00 茹でキャベツ・低カロリーゴマドレ
後はお茶
コンビニで雑誌買うついでにスナックコーナー見たら、夏ポテトが出てたー。
梅味を買ったから家で食べよう〜と思っていたけどなんか色々やってたら
もう遅くなったので戸棚に。
ちょっと誉めよう。
【薬】
16:00 デパス0.5
16:30 ラシックス40mg
19:00 下剤4T
20:00 デパスニ1.0
寝る前予定 マイスリー5mg、ベンザリン15mg、パキシル10mg
明日は何も出かける用事無いし、ちょっと多めに飲む。
最近頑張ってるのは早起き。
だから夜寝る前は部屋を真っ暗にした後、カーテン全開。
朝日がちょうど入る向きだから体内リズムを整えたくて。
で、なんで今日眠剤を多めになんだ、と。
まぁでも土曜日なのでいいや。
それに実際最近睡眠時間短かった、寝れて4時間。昨日は3時間。
ちょっとグッスリ寝たいかな。
あと違うとこから輸入したラシックス100Tが届いた〜
安いはずだ、袋に錠剤そのままザラザラ入ってた……。
前のはひとつひとつシート入りだったもんな。
ま、いっか。
めも
嘔吐ありの日
40.2/17
【食べた物】
朝/ブラックコーヒー無脂肪牛乳割り
おせんべい1枚、オニオンリングスナック半袋
昼/外に出て買い物、ドトールでアイスカフェラテ
夜/おせんべい1袋の半分全部
ソーセージ1本
自作ドリア（米、玉葱半分、小ジャガイモ1、卵、溶ろけるチーズ、ミートソース）
AKAGIブラックチョコ1本
エビせんべい1袋
↓
お茶で嘔吐
↓
AKAGIブラックチョコ1本
しば漬け
食べてる間は、別に吐こうと思って無かったからお茶とか全然飲んでなくて、ちょっと大変だった。
完吐きはできず。まぁいいや。
ほんと、普通に食べようと思って作ったのにな……。エビせんべいが余計だったな。
吐いた後はむしょうに最近漬け物が食べたいので、しば漬け買ってきてて、タッパーに詰めてポリポリ。
血圧がー。塩分がー。浮腫がー。
でも今日はラシックスは飲まない。
22:00にデパス0.5 2T→をスニで。今はややほわーんくらい。
眠剤は今日は……マイスリーとベンザリンとデパスにしよう。あとパキシル飲まなきゃ。
吐くのはしんどい。
そしてまた関わりを広げようとして、自爆しそうな自分がいる。
今はおとなしく。
今は決断はしない。
今油断したらまた繰り返し。
静かな生活を続けよう。
