めも

40.4/16

【睡眠】
1:00くらいに寝て、4:00に起きた。寝ようかなーと思ったけどなんとなくそのまま。
洗濯とかしちゃったよ。
【食べた物】
9:00　キャベツとセロリの塩漬け、茹で卵2個、PARMバニラアイス1本
12:00　おでかけ
16:00　ドトールブラックコーヒー
19:00　帰宅：パスタ（納豆+卵+醤油）
22:00　チョコ5個（1個づつ包装のひとくちチョコ）
【薬】
16:00　デパス0.5mg
20:00　下剤5T
寝る前予定　パキシル10mg、ハルシオン0.25mg、ベンザリン5mg、アメル1mg

うーん、長時間寝続けたいからもうちょっと足すかも。
明日はラシックス飲もう、今日はお出かけしてずーっと歩いてたから足が痛いや。
でも久しぶりにのんびりした感じ。睡眠はあんまりよくなかったけど気分はいい。