朝（風呂上がり朝食前） 【体重】計測できず 【体脂肪率】【朝食】 無し【昼食】 バナナタルト【間食】 無し【夕食】 アメリカサイズの店でバーガーとか酒とかたらふく その後居酒屋でたらふく【運動】 無し【明日の目標】

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.4 【体脂肪率】27【朝食】 プリングルス【昼食】 無し【間食】 無し【夕食】 やきとり屋でたくさん【運動】 無し【明日の目標】

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.8 【体脂肪率】28【朝食】 プリングルス10枚くらい カフェオレ90kcalくらい【昼食】 ストロベリーヨーグルト120kcalくらい【間食】 無し【夕食】 プリングルス20枚くらい ↓ 下剤7T【運動】 腹筋100回 ヒップアップブリッ…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.8 【体脂肪率】27【朝食】 ブルーベリーヨーグルト【昼食】 ごはん2合 シーチキンいり卵 ↓ 水飲み嘔吐【間食】 クランキーチョコ【夕食】 ビール2杯 手羽先1個、たこやき2個、焼きさんま、チャーハンひとくち ↓ ちょっと…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】今日は計測無し 【体脂肪率】【朝食】 ヨーグルト200g ↓ 下剤10T【昼食】 キャベツのせんぎりゴマドレがけ ↓ ちょっと嘔吐【間食】 ポテトチップス ↓ 嘔吐 ↓ クランキー板チョコ じゃがりこ ↓ 嘔吐 ↓ 下剤20T【夕食】 そば ↓…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】50.0 【体脂肪率】26【朝食】 寝てた【昼食】 ペペロンチーノ2人分 ↓ 嘔吐【間食】 ごはん1合、卵かけ、マヨネーズ ↓ 嘔吐【夕食】 ビール3杯、おつまみ串系 ↓ 少し嘔吐 ↓ 下剤20T【運動】 無し【明日の目標】 明日は体重計…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.8 【体脂肪率】27【朝食】 シュークリーム1個 260kcal【昼食】 トマト2個【間食】 無し【夕食】 お酒たくさんおつまみたくさん ↓ まぁまぁ嘔吐【運動】 腹筋200回くらい 足首のストレッチ【明日の目標】 デブ

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.8 【体脂肪率】27【朝食】 ブルガリアヨーグルト250g【昼食】 トマト2個【間食】 無し【夕食】 お酒たくさんおつまみたくさん ↓ 適宜嘔吐【運動】 腹筋100 ブリッジ、ストレッチ、半身浴【明日の目標】 明日も飲み会

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】49.6 【体脂肪率】26【朝食】 寝てた【昼食】 寝てた【間食】 寝てた【夕食】 野菜ジュース200ml 86kcal【運動】 腹筋100 ブリッジ、ストレッチ【明日の目標】 動く朝帰りをしてそのままずーーーっと寝てた……… 夜めちゃくち…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】49.2 【体脂肪率】28【朝食】 キャベツと玉葱の焼肉たれ炒め（昨日の夕飯残り）【昼食】 お豆腐1丁 ↓ 嘔吐【間食】 ロイズ生チョコ4粒【夕食】 ロマンドロールのマロンチョコクレープ（激甘） ↓ 居酒屋でおつまみ適当、お酒…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】49.6 【体脂肪率】26【朝食】 寝てた【昼食】 ブルガリアヨーグルト500g【間食】 ロイズの生チョコ2粒 ↓ 下剤10T【夕食】 キャベツと玉葱の焼肉たれ炒め （キャベツ1/4、玉葱1個） ↓ 嘔吐 ↓ 下剤10T追加【明日の目標】 夜お…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】50.8 【体脂肪率】24【朝食】 スクランブルエッグ【昼食】 トマト【間食】 おかき2個 ↓ 下剤10T【夕食】 玉葱の焼肉タレ焼き ↓ 下剤10T追加【明日の目標】 セーブ

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】50.2 【体脂肪率】27【朝食】 ゆでたまご2個 野菜ジュース【昼食】 トマト【間食】 ノンシュガーコーヒーキャンディ2個【夕食】 やきとり屋さんでたくさん ↓ すき屋の牛丼 ↓ 水飲み大量嘔吐【明日の目標】 今日食べたぶん、…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】51.0 【体脂肪率】27【朝食】 ゆでたまご3個【昼食】 無し【間食】 ノンシュガーコーヒーキャンディ4個 ↓ 下剤10T【夕食】 お豆腐1丁 トマト1/2【明日の目標】 お弁当はトマト生理二日目 買い物は「豆腐、トマト、ヨーグルト…

朝(風呂上がり朝食前) 【体重】50.8 【体脂肪率】28【朝食】 スクランブルエッグ【昼食】 アロエヨーグルト【間食】 無し【夕食】 お豆腐160g ヨーグルト500g【明日の目標】生理1日目 食品買いに行くけどセーブする

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】51.0 【体脂肪率】28【朝食】 ゆでたまご2個【昼食】 無し【間食】 野菜サンドウィッチ300kcal いちごチョコアイス1本 ↓ 下剤10T【夕食】 お豆腐160g【明日の目標】 飲み物だけで過ごしたい

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】50.0 【体脂肪率】28【朝食】 スクランブルエッグ 野菜ジュース 86kcal【昼食】 アロエヨーグルト【間食】 ポテトマフィン2個【夕食】 飲みもつまみもたくさん ↓ ちょーっとだけ嘔吐【明日の目標】 下剤生活

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】50.2 【体脂肪率】28【朝食】 スクランブルエッグ【昼食】 ポテトチップスコンソメW ビックカップヌードル ↓ 嘔吐 ↓ 下剤15T【間食】 ベビースターラーメン ↓ 嘔吐 ↓ 下剤5T追加【夕食】 トマト1個【明日の目標】

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】49.2 【体脂肪率】30【朝食】 スクランブルエッグ【昼食】 かやくごはん ソフトクリーム【間食】 レモンシャーベット【夕食】 焼肉（鶏肉多め） おつまみたくさん お酒たくさん【明日の目標】 おとなしく吐けなかったorz

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】50.0 【体脂肪率】29【朝食】 レモンウォーター100ml【昼食】 ストロベリーヨーグルト おそば2人前 ↓ 嘔吐 ↓ 下剤15T【間食】 無し【夕食】 ミルクアイス1個【明日の目標】 ぜーんぜんダメ

朝(風呂上がり朝食前) 【体重】50.2 【体脂肪率】30【朝食】 ゆでたまご2個【昼食】 ブルーベリーヨーグルト【間食】 コアラのマーチ10個くらい ポテトチップス6枚くらい シャーベット ↓ 下剤10T【夕食】 野菜サラダ約40kcal ビール700ml スナック豆たくさん…

朝(風呂上がり朝食前) 【体重】50.2 【体脂肪率】30【朝食】 ゆで卵2個【昼食】 アロエヨーグルト ↓ 下剤10T【間食】 ポッキー1袋 ↓ 下剤10T追加【夕食】 ビール350ml ポテトチップス、ポッキー1袋 ↓ 水飲み嘔吐 ↓ 下剤10T追加【明日の目標】 日中下剤禁止

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】51.4 【体脂肪率】30【朝食】 オールパインクッキー5枚（約170kcal） ↓ 下剤10T【昼食】 アロエヨーグルト シュークリーム1個 ポテトチップス少し【間食】 無し ↓ 下剤10T追加【夕食】 豆腐一丁 ポテトチップス ビール500ml ↓…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】51.0 【体脂肪率】29【朝食】 茹でたまご2個【昼食】 飲むアロエヨーグルト【間食】 無し【夕食】 お寿司5皿 生ビール1杯 ↓ 遅くに嘔吐【明日の目標】 明日はバーベキューなので、ちょっとのんびり食べたい。 吐きませんよう…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】51.2 【体脂肪率】29【朝食】 ブルガリアヨーグルト 茹でたまご2個【昼食】 飲むアロエヨーグルト チョコ4粒【間食】 クッキー2枚【夕食】 ビール1杯、ディタグレ2杯 カルビ、サラダ、豆腐 ↓ 水飲み嘔吐 ↓ 下剤10T【明日の目…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】52.0 【体脂肪率】28【朝食】 チョコ菓子1箱 ↓ 下剤10T【昼食】 無し【間食】 飲むアロエヨーグルト ↓ 下剤10T追加【夕食】 豆腐半丁、納豆、チーズ1個 ビール350ml、2本 ↓ 嘔吐【明日の目標】 飲みに行きたい…………

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】52.6 【体脂肪率】28【朝食】 おにぎり1個 おせんべい6枚【昼食】 フランクフルト ポテトチップス 350mlビール ↓ お茶大量飲み嘔吐 ↓ 下剤20T【間食】 夕食試し食べ【夕食】 ピーマンの肉詰め 豆腐のサラダ ご飯 ビール350ml…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】52.6 【体脂肪率】28【朝食】 ブルガリアヨーグルト【昼食】 飲むアロエヨーグルト【間食】 チョコレート10粒くらい【夕食】 ビール、チューハイ5杯くらい つまみたくさん ↓ 家に帰って過食＜そば、おにぎり2個＞ ↓ 水1.5lt…

朝（風呂上がり朝食前） 【体重】53.0 【体脂肪率】28【朝食】 ブルガリアヨーグルト【昼食】 無し【間食】 無し【夕食】 500mlビール 豆腐一丁 チーズ2個 ↓ すごく遅くにちょっと嘔吐【明日の目標】 お酒飲まないヨーグルトオンリーはできなかった………… 明日…