デブ33日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】49.2
【体脂肪率】28

【朝食】
キャベツと玉葱の焼肉たれ炒め（昨日の夕飯残り）

【昼食】
お豆腐1丁
↓
嘔吐

【間食】
ロイズ生チョコ4粒

【夕食】
ロマンドロールのマロンチョコクレープ（激甘）
↓
居酒屋でおつまみ適当、お酒適当
↓
嘔吐
↓
家でポテトチップスとかおつまみにビール

【運動】
腹筋100
ブリッジ、ストレッチ等30分
半身浴

【明日の目標】
なにもない