デブ32日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】49.6
【体脂肪率】26

【朝食】
寝てた

【昼食】
ブルガリアヨーグルト500g

【間食】
ロイズの生チョコ2粒
↓
下剤10T

【夕食】
キャベツと玉葱の焼肉たれ炒め
（キャベツ1/4、玉葱1個）
↓
嘔吐
↓
下剤10T追加

【明日の目標】
夜おでかけ、流されない

今日は部屋の掃除をしました、綺麗になった部屋でジャズをがんがんにかけて
ベランダで煙草吸ってたら、すごーくワインが飲みたくなった。
けど我慢我慢………お酒飲みはじめたら抑制きかなくなるから。
ビールも飲みたくなるし、つまみも食べたくなるし。
ポテトチップスの誘惑が怖い。
肌綺麗になりたいし、太りたくないし、お金ないし。
25日に飲み会の予定が入ってるから、それまでは大人しく…………。
明日は夜出かけるんだけど………ご飯食べるーとかじゃなきゃいいなぁ。