朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.8 【体脂肪率】27【朝食】 シュークリーム1個 260kcal【昼食】 トマト2個【間食】 無し【夕食】 お酒たくさんおつまみたくさん ↓ まぁまぁ嘔吐【運動】 腹筋200回くらい 足首のストレッチ【明日の目標】 デブ