朝（風呂上がり朝食前） 【体重】52.6 【体脂肪率】28【朝食】 ブルガリアヨーグルト【昼食】 飲むアロエヨーグルト【間食】 チョコレート10粒くらい【夕食】 ビール、チューハイ5杯くらい つまみたくさん ↓ 家に帰って過食＜そば、おにぎり2個＞ ↓ 水1.5lt…