朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.8 【体脂肪率】28【朝食】 プリングルス10枚くらい カフェオレ90kcalくらい【昼食】 ストロベリーヨーグルト120kcalくらい【間食】 無し【夕食】 プリングルス20枚くらい ↓ 下剤7T【運動】 腹筋100回 ヒップアップブリッ…