朝(風呂上がり朝食前) 【体重】50.2 【体脂肪率】30【朝食】 ゆでたまご2個【昼食】 ブルーベリーヨーグルト【間食】 コアラのマーチ10個くらい ポテトチップス6枚くらい シャーベット ↓ 下剤10T【夕食】 野菜サラダ約40kcal ビール700ml スナック豆たくさん…