デブ12日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】53.0
【体脂肪率】28

【朝食】
ブルガリアヨーグルト

【昼食】
無し

【間食】
無し

【夕食】
500mlビール
豆腐一丁
チーズ2個
↓
すごく遅くにちょっと嘔吐

【明日の目標】
お酒飲まない

ヨーグルトオンリーはできなかった…………
明日はお酒飲まないぞ