朝（風呂上がり朝食前） 【体重】計測できず 【体脂肪率】【朝食】 無し【昼食】 無し【間食】 無し【夕食】 VAAMゼリー プリングルス 缶1/3 ↓ 下剤10T【運動】 腹筋、ヒップアップ100回づつ V字腹筋とかいろいろ 半身浴【明日の目標】 おとなしく