朝（風呂上がり朝食前） 【体重】49.4 【体脂肪率】25【朝食】 あまなつゼリー半分【昼食】 無し【間食】 無し【夕食】 あまなつゼリー半分（朝の残り） アクティブダイエット200ml ↓ 下剤6T【運動】 腹筋50回、足あげ腹筋20回 ヨガ60分 半身浴【明日の目標】…