朝 【体重】53.8 【体脂肪率】28 夜 【体重】54.4 【体脂肪率】28【朝食】 おにぎり 195kcal 飲むヨーグルト【昼食】 みかんゼリー 150kcal ひとくちチョコ2個【間食】 飲むアロエヨーグルト チョコ2個【夕食】 350mlビール2本 302kcal きゅうり芥子漬け チ…