朝 【体重】53.6 【体脂肪率】29 夜 【体重】 【体脂肪率】【朝食】 トースト 目玉焼き 飲むヨーグルト【昼食】 やきそば＜麺・ナス1本・玉葱・ベーコン・卵＞ ビール350ml【間食】 無し【夕食】 豆腐1丁 焼きナス きゅうりの芥子漬け そら豆 ビール1.5リッ…