朝（風呂上がり朝食前） 【体重】46.6 【体脂肪率】25【朝食】 メープル玄米ブラウン3枚 139kcal コーヒー寒天10g ミルク 13kcal、 低脂肪牛乳200cc 90kcal =242kcal【昼食】 無し【間食】 無し【夕食】 飲み会（ビール3杯、焼酎ロック数忘れるくらい、つま…