朝（風呂上がり朝食前） 【体重】47.6 【体脂肪率】23【朝食】 レトルトカレー147kcal トースト183kcal コーヒー寒天ヨーグルトがけ72kcal =402kcal【昼食】 クリームチーズブラン 378kcal【間食】 無し【夕食】 鶏系居酒屋 ＜ビール1杯、グレープフルーツチ…