朝（風呂上がり朝食前） 【体重】46.6 【体脂肪率】22【朝食】 無し【昼食】12.00 鮭の豆乳鍋茶碗2杯、8枚切りトースト1枚 ＜鮭切り身1/2、もやし、しめじ、豆腐1/2丁、豆乳＞ 500ミリビール1本、赤ワイン、ロゼ【間食】 カマンベールチーズ2個 116kcal【夕…