デブ88日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】46.6
【体脂肪率】22

【朝食】
無し

【昼食】12.00
鮭の豆乳鍋茶碗2杯、8枚切りトースト1枚
＜鮭切り身1/2、もやし、しめじ、豆腐1/2丁、豆乳＞
500ミリビール1本、赤ワイン、ロゼ

【間食】
カマンベールチーズ2個　116kcal

【夕食】17.00
鮭の豆乳鍋茶碗1杯、ロゼ（飲みきってしまいそうだ………）
あとでハム食べるかもなー

【運動】
腹筋100回

【今日のストレスだった事】
言わないだろうな〜って疑ってる自分

【明日の目標】
仕事で笑顔

昨日……夕飯の後に寝ようと思ってハルシオン飲んだ直後に電話が。
普通に話したんだけどそこでスイッチ入っちゃったみたいで、半分ラリラリのまま
化粧してバーに飲みに行ってしまった………。
しかも偶然にも友達と合流する事に→ラリラリ最高潮。
転倒2回くらいした気がする……