朝（風呂上がり朝食前） 【体重】48.0 【体脂肪率】24【朝食】 8枚切りトースト2枚 230kcal、コーンクリーム 88kcal【昼食】 無し【間食】 無し【夕食】 自宅 ＜350ビール1本、納豆1パック＞ ↓ 居酒屋 ＜ビール3杯、つくね1本、さんまのお刺身＞ ↓ 居酒屋二…