朝（風呂上がり朝食前） 【体重】44.6 【体脂肪率】23【朝食】10:20 炊飯器料理＠小豆入りホットケーキ 昨日の鍋で雑炊【昼食】 朝遅かったので間食にもちこし【間食】15:30 マック＜グラコロバーガー半分、ナゲット3個、ガーデンサラダごまドレ＞ AKAGI ふ…