朝（風呂上がり朝食前） 【体重】44.0 【体脂肪率】21【朝食】7:30 グレープフルーツジュース200ml 90kcal【昼食】12:00 味噌汁（もやし・キャベツたっぷり、油揚げ1/2枚） ぶりのあら煮付け（残り物、よーやく片付いた……） AKAGI ショコラ・デ・ショコラア…