朝（朝食前） 【体重】43.4 【体脂肪率】20【朝食】8:00 自作サンドイッチ 1枚分 250kcal （8枚切りトースト2枚、とろけるチーズ1枚、卵1個、きゅうり大量） ケーキ2個分くらい（吐かない！！！！） 低脂肪牛乳200ml 9:30 サンドイッチ1枚分 250kcal おっし…