デブ157日目

朝（朝食前）
【体重】43.4
【体脂肪率】20

【朝食】8:00
自作サンドイッチ　1枚分　250kcal
（8枚切りトースト2枚、とろけるチーズ1枚、卵1個、きゅうり大量）
ケーキ2個分くらい（吐かない！！！！）
低脂肪牛乳200ml
9:30
サンドイッチ1枚分　250kcal　おっしゃ完食！！！

今日から旅行。
下剤飲めないし吐けない。
多少太るけど楽しみたい！！！！
外食三昧だから野菜をまずたっぷり頼んで食べよう。
体重測れないのってちょっと怖い。