朝（朝食前） 【体重】43.2（下剤効果） 【体脂肪率】21【朝食】9:30 しらたきスープ（しらたき200g、麺つゆ、七味） 12kcal【昼食】12:00 AKAGIチョコアイス（箱じゃないやつ） 119kcal ↓ 下剤5T【間食】15:30 ドトールバニラ・ラテ【夕食】19:30 大根と鶏…