【昨日の居酒屋〜寝る前メニュ】 ＜居酒屋＞ 生グレープフルーツサワー1杯、焼酎ロック2杯 枝豆、あぶりしめさば、小エビ揚げ、ほうれんそうのサラダ、フライドポテト ＜自宅＞ おにぎり1個、モカインアイス270kcal（うわぁお） ↓ 下剤5T フライドポテトを最…