朝（朝食前） 【体重】43.6 【体脂肪率】21【朝食】8:50 ポタージュ 73kcal【昼食】11:30 極上のひとくちアーモンドチョコ 91kcal【間食】16:30 ドトールアイスカフェラテ【夕食】18:00 しらたきスープ 130kcalくらい？ （しらたき200g 12kcal、卵 90kcal、…