朝（風呂上がり朝食前） 【体重】43.0 【体脂肪率】19【朝食】9:30 ココア1杯 200kcal【昼食】13:00 マック＜デミグラきのこバーガー、ガーデンサラダチーズドレ、ダイエットコーラ＞ ↓自宅。 チキンフィレオ1 チーズデミグラ1（デミグラきのこより好き） バ…