朝（風呂上がり昼食前） 【体重】42.6 【体脂肪率】19【朝食】 無し【昼食】12:00 豆乳飲料バナナ味 132kcal【間食】15:00 しらたきスープ（しらたき200g、麺つゆ、七味） 20kcalくらい 納豆1パック 88kcal 冷凍野菜とこんにゃくの煮物小鉢1皿分 200kcalくら…