【起床】8:30 朝食前風呂あがり 【体重】44．5 【基礎代謝】1068 【筋肉率】29.7 【体脂肪率】18.2 【BMI】17.6 【内臓脂肪レベル】1 【体年令】18 【朝食】9:30 玄米ご飯40g お味噌汁 納豆 かぼちゃ煮物2切れ【昼食】13:00 ボイルサラダ（ブロッコリー、キ…