体重計測しない。 6:30起床【朝食】 ブルガリアヨーグルトにみかん缶詰混ぜて。 バニラアイス2/3【昼食】 味噌汁（たまねぎ・じゃがいも・もやし） ブルガリアヨーグルトにみかん缶詰【夕食】 自作鶏肉と大根の煮物（それぞれ1） 海老春巻き ブロッコリー 35…