デブ222日目

体重計測しない。
6:30起床

【朝食】
ブルガリアヨーグルトにみかん缶詰混ぜて。
バニラアイス2/3

【昼食】
味噌汁（たまねぎ・じゃがいも・もやし）
ブルガリアヨーグルトにみかん缶詰

【夕食】
自作鶏肉と大根の煮物（それぞれ1）
海老春巻き
ブロッコリー
350ビール1本
かりんとう

下剤３T、これから追加