デブ221日目

体重計測しない。
起床13:00
【昼食】
味噌汁（椎茸・もやし・油揚げ）
納豆1パック（味噌汁に入れて）
ボイルサラダ（キャベツ・さやえんどう）

今から眠剤投入して寝る。
無理矢理寝ないとまた何か食べて吐きたくなる。

【夕食】
すき焼き（野菜のみ食べた）
バニラもなかアイス1/3

もうやだ