【昨日寝る前】 なんか自棄になった 煎餅3枚、ﾁｮｺ1粒、ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ茹でたのそのまま、ﾊﾟｲ生地ｻﾌﾞﾚ5枚、ｸｯｷｰ6枚 下剤10T【今日食べた物】 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ ↓夜友人宅 鯖味噌煮、豚肉生姜焼ｷｬﾍﾞﾂ盛り合わせ、ﾎﾀﾙｲｶ酢味噌合え、味噌汁、山芋かけご飯、ﾋﾞｰﾙ1杯、焼酎ﾛ…