メモ

【昨日寝る前】
なんか自棄になった
煎餅3枚、ﾁｮｺ1粒、ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ茹でたのそのまま、ﾊﾟｲ生地ｻﾌﾞﾚ5枚、ｸｯｷｰ6枚
下剤10T

【今日食べた物】
無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
↓夜友人宅
鯖味噌煮、豚肉生姜焼ｷｬﾍﾞﾂ盛り合わせ、ﾎﾀﾙｲｶ酢味噌合え、味噌汁、山芋かけご飯、ﾋﾞｰﾙ1杯、焼酎ﾛｯｸ
↓
嘔吐＆下した
40.6kg