デブ167日目

朝（朝食前）
【体重】45.0
【体脂肪率】21

【朝食】10:00
トマトソースパスタ残り

【昼食】11:30
8枚切りトースト2枚
とろけるチーズ1枚
レトルトカレー1パック
↓
少しだけ嘔吐

【間食】17:30
甘酒、肉まん、抹茶

【夕食】19:00-24:00
なんかの魚の酢漬けお通し
サーモンと鯛のカルパッチョ
カキフライ2個
山芋のサラダ
生ビール1杯、生グレ1杯
↓店移動
生グレ1杯、焼酎ロック7杯くらい
つくね1本
カニ天ぷら3個
豆腐のきなこと黒蜜がけ
黒豆
生チョコアイス
↓コンビニ
肉まん1個
バナナ2本
ハンバーグサンドイッチ
ビッグカップヌードル半分
↓
ダイエットコカコーラ、牛乳で嘔吐
（サーモンサラダについてきたトマトは出た、しかし黒豆なんて出てこねぇぇええ！！！！
　山芋も魚酢漬けも出ないぃいい！！6割吐きくらい。底が混ざって出た感じorz）

【運動】

【今日のストレスだった事】

【明日の目標】