やっちゃった……

朝から何も食べてなく、友達と遊んで夜8時くらいにきつねソバを食べた。
そっこうで下剤4T。
これは吐かなくても大丈夫、と言いきかせてたんだけど家に帰ってから

【食べたもの】
かたあげポテト1袋
チキンラーメン1袋
めかぶ＆納豆＆卵
クッキー半箱

をダイペプで嘔吐。
ソバまでは微妙だけど、朝より体重減ってたからとりあえず安心して
眠前飲んでもう強制睡眠。
随分運動と言うかカロリー消費するような活動してたから許そう。
大丈夫。