うーん

昼までは大丈夫だったんだけど、夜家に帰ってお腹空いて食べてしまった。
でも我慢しきれず嘔吐。

【今日食べたもの】
無脂肪ヨーグルト（昼）
クリームスープスパ1人前（夜）

スパをダイペプで嘔吐。
下剤10Tくらい。
ちょっと目眩した。

今日は免許の更新へ。ゴールドは簡単でいいね。
眠剤飲んで寝ます。
お腹の肉がたるんでる、腹筋しないとダメだな。