めも

嘔吐ありの日

【食べたもの】
9:00　ブラックコーヒー無脂肪牛乳いり
12:00　ポテトチップス梅味、ヨーグルト飲料小1本、チョコ3粒
↓
お茶で嘔吐

別に……吐くつもりじゃなかったんだけど。
普通にお菓子より野菜とかだな、今は。
でも買い物に行くのが面倒。出るのが面倒。
これじゃダメダメ。

【薬】
14:00　デパスニ1mg
寝る前予定　パキシル10mg、デパス0.5mg、ハルシオン0.25mg、ベンザリン10mg

昨日は結局寝れなくてハルシオンとデパスを追加して寝ました。