デブ45日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】49.2
【体脂肪率】26

【朝食】
プリングルス　缶1/3

【昼食】
飲むバナナドリンク少し

【間食】
飲むバナナドリンクの残り

【夕食】
お寿司6皿、からあげ2個、生ビール2杯
↓
嘔吐
↓
下剤15T

【運動】
腹筋100回、ストレッチ他30分くらい
今からヨガを初めてやってみる

【明日の目標】
下剤生活

友達と回転寿司へ
最初は食べれるなーと思ってたけど、途中で吐かなきゃ吐かなきゃ！となってしまった。
活きつくりを頼んでたから、魚がパクパクしてるのを見て気持ち悪くなったせいもある
と言い訳＆思い込んで嘔吐
スッキリしたけど、一緒に行った人には言えない。ごめん。
帰りに本屋で好きだった漫画を大量一気買い。
ついでに気になってたヨガの本も。
さー今からやるぞぉ