デブ46日目

朝（風呂上がり朝食前）今日は15時に計測
【体重】49.0
【体脂肪率】24

【朝食】
寝てた

【昼食】
キャベツの千切りゴマドレがけ

【間食】
あまなつギッシリゼリー
↓
ABURA MAGICっていう油分カット効果みたいな顆粒1包

【夕食】
居酒屋でそこそこ
↓
家飲みでチーズとかポテトとかもういろいろ

【運動】
ヨガ45分

【明日の目標】