デブ63日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】計測無し
【体脂肪率】

【朝食】
無し

【昼食】
無し

【間食】
無し

【夕食】
過食嘔吐
マクドナルド：チーズ月見バーガー1個、ポテトM1個、ナゲット1箱、コーラM2本
↓
ダイエットサプリ3袋、下剤8T

【運動】
腹筋100回

【明日の目標】
嘔吐したくない

昨日飲み過ぎて頭フラフラ。
飲み会最悪だった。飲むとだめになるのはみんな一緒だな。