デブ64日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】47.0
【体脂肪率】25

【朝食】
卵とベーコンの菓子パン　473kcal　コーヒー寒天10g、ミルク　12kcal
=485kcal
↓
カロリーカットサプリ1袋

【昼食】
クリームチーズブラン　378kcal

【間食】
無し

【夕食】
焼き鳥屋
＜焼酎ボトル1本、枝豆、梅冷奴、レバー、つくね、忘れた＞
↓
嘔吐、カロリーカットサプリ
どのくらい吐けたか覚えてない

【運動】
無し

【明日の目標】