デブ67日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】計測せず
【体脂肪率】

【朝食】
寝てた

【昼食】
過食嘔吐
レトルトカレー3パック、ミニおにぎり2個、食パン2枚
↓
少ししか吐けなかった

【間食】
ヨーグルト2個

【夕食】
冷やし中華、コーンポタージュ（暑いのか寒いのかわからんw）

【運動】
無し

【今日のストレスだった事】
食べてる自分

【明日の目標】
落ち着こう

ちょっと、立ち止まってみよう。
このままの流れでいけばリバウンド確実、明日も絶対49kgはある。
おいおい、デブだぞ。
痩せて嬉しかった、運動できてスッキリだなぁと思ってた自分はどこだよ。
極端にしなくていいからさ。
自分を傷めるのやめようよ。
どうしたって自分しか優しくできないよ。
他人の一言に傷ついたなら、自分でひとつ慰めてあげようよ。
嘔吐してスッキリするのは事実、でも気持ち的には「はぁ……自分って……」って
優しくしてないよ。
何も考えず詰め込みたくなってる自分もいる。
吐きたい、吐きたくない、どっちもいる。
できなくてもいいから、ちょっと立ち止まって、明日朝起きよう。