デブ73日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】47.6
【体脂肪率】22

【朝食】
過食嘔吐
＜お好み焼き、オムライス、海老揚げ丼＞の弁当をそれぞれ半分くらい。
牛乳1リットル、納豆

【昼食】
お好み焼き、オムライスの残ってたお弁当、牛乳1リットル
↓
嘔吐

【間食】
ドトールのなんか甘めのコーヒー

【夕食】
冷やしトマト、イカのるいべ数切れ、エビマヨ、ピザ半分、ビール2杯、サイドカー1杯
↓
カロリーカットサプリ2袋、下剤5T
↓
ブラッディマリー3杯
↓
すき屋並盛り牛丼、とん汁、まるごとバナナ、牛乳1リットルで嘔吐
↓
カロリーカットサプリ3袋（この時で48.6キロあった）

【運動】
腹筋100回、足あげ腹筋50回、ストレッチ

【今日のストレスだった事】
遊んでくれない

【明日の目標】
吐きたくない

一日嘔吐の日々か…………。
顔むくんでますよーパンパンですー
今日は服とかを購入。対人恐怖には帽子がとても役立ちます。
久々に買い物したな〜って感じでした。ありがとうお友達。
んでも流行り物と言うか、自分の好きな感じばっかりに手が伸びてしまう。
ビブレが阪神セールやっててちょっと驚き。