デブ164日目

朝（朝食前）
【体重】43.6
【体脂肪率】20

【朝食】10:10
サンドイッチ1切れ（昨日の残り）　110kcal

【昼食】12:00
味噌汁（もやし、納豆、卵）
梅おにぎり1個
ヨーグルト1個
スィートポテト1個
おおきなチョコチップメロンパン1個
↓
牛乳で嘔吐
↓
14:00
つけそば2人前

22:00
じゃがりこ、てりやきバーガー、ナゲット、コーラ、ポテコロみたいなの

4:00
どんべいてんぷらうどん特大
かぼちゃプリン

【運動】

【今日のストレスだった事】

【明日の目標】