デブ165日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】計測無し
【体脂肪率】

11:00
豚マン、おにぎり2個、プリン
↓
牛乳で嘔吐
↓
ハンバーガー2個

23:00
チゲ鍋雑炊、オクラとろろ、生春巻き、生ビール2杯
↓
リッツにキリチーズたっぷり10枚くらい、ポテトチップス小袋1つ、せんべい4枚
豆乳花抹茶
↓
牛乳で嘔吐

【運動】

【今日のストレスだった事】

【明日の目標】