デブ176日目

朝（風呂上がり昼食前）
【体重】42.4
【体脂肪率】19

【朝食】
無し（9時起床）

【昼食】12:30
野菜ジュース　72kcal
morinaga とろふわプリンカスタード　150kcal
（TVチャンピオンで名人が作ったらしい、めちゃウマーーー！！！！！！！）

【間食】18:00
ドトール　ホットカフェラテ

【夕食】21:00〜24:30
（自宅）
バナナ1
（居酒屋）
かずのこのにこごりお通し
水菜と鴨のサラダ
お刺身盛り合わせ5切れ
鶏肉と里芋の煮物
生ビール1
焼酎ロック3
↓店移動
白ワインハーフ
じゃがいもコロッケ1
バナナジュース2
カルボナーラきしめん
ハニートースト
↓
（自宅）
バナナ1と牛乳
ダイエットコーラ
↓
嘔吐43.4

【運動】
ぶらぶら4時間

【今日のストレスだった事】

【明日の目標】
？

病院行った。