デブ183日目

体重測定無し
明日から体スキャンで測定開始。

【朝食】
無し

【昼食】
サニーレタス
ミニトマト1個

【夕食】
大根サラダ
お魚煮つけ1/2
ほうれんそうとかずのこの白和え

【運動】
ヨガ30分、ストレッチ

【明日の目標】
記録開始

実家に身体スキャンできる体重計があったので明日から開始。
家族に今は無理して食べると吐いちゃうから、と正直に話した。
無理にすすめないよ、まったく食べれてないんじゃなくてよかった、って言ってくれた。
ありがとう。
話す事ってしんどいとしか思ってなかったけど、話せてラクになる事が多いんだ。
もちろん全部そうじゃないけど。
話すトレーニングしようね、と主治医も言ってたしいい事。
よーし明日は朝1で体重測定だー
やっぱ気になりまくるけど気分的には落ち着いてる。