デブ224日目

今日からテンプレ変更＆10日まで断酒。
気分入れ替えてダイエットモードに戻ります。
テンプレに【おでかけ】とかあるのはヒキだからｗ人と会うのいやいやー

【起床】6:30
【朝ヨガ】◎
【計測時間】9:30
【体重】44.1
【基礎代謝】1048
【筋肉率】27.9
【体脂肪率】22.7（認めるよ…）
【BMI】17.4
【内臓脂肪レベル】1
【体年齢】18
【おでかけ】雨だったけど1時間お散歩
【室内運動】寝る前に腹筋
【気分】イライラした
【食事記録】
10:00
脂肪燃焼スープ、100%ジュース寒天、リンゴ1/2
13:30
脂肪燃焼スープ、味噌汁、鶏肉と大根の煮物、ボイルサラダ
白和え、牛乳寒天
18:30（画像の）
ロールキャベツクリームスープ煮（人参、玉葱いり）、脂肪燃焼スープ
ボイルサラダ、しらあえ、かぼちゃ煮物1切れ
下剤8T

お酒飲まなかった、うむ。