デブ4日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】53.6
【体脂肪率】29
夜（就寝前）
【体重】
【体脂肪率】

【朝食】
トースト
玉葱・ベーコン・卵
飲むヨーグルト

【昼食】
焼きそば＜玉葱・ベーコン＞
ビール350ml
↓
嘔吐

【間食】

【夕食】
しみちょこコーン
そら豆
ビール2リットル
↓
嘔吐

【明日の目標】
熱下げて仕事行く